ورکشاپ عزت‌نفس
عزت‌نفس من سرمایه روان من
حتما بخوانید
ورکشاپ عزت‌نفس 200 دقیقه ویدیو در 20 قسمت که به شما یاد میده عزت‌نفس چی هست و چجوری میتونید عزت نفستون رو افزایش بدید.
ویژگی های این ورکشاپ:
- معتبر و به روز:
ورکشاپ عزت‌نفس با استفاده از معتبرترین و به روز ترین منابع تهیه شده و در طول دوره مثال هایی زده شده تا مباحث ورکشاپ برای شما قابل فهم تر باشه.
- یادگیری واقعی:
در طول دوره تمرین هایی هست که برای نتیجه گرفتن حتما بایداونهارو انجام بدید.
- کارشناس های همراه:
کارشناسان ما به مدت دو ماه بعد از خرید دوره، همراه شما هستند تا به سوالات شما پاسخ دهند.
(برای ارتباط با کارشناس ها در قسمت تماس با ما به لینک تلگرام پیام بدید)
- وبینار با دکتر هنرپور:
بعد از تهیه دوره شما می تونید در وبینارهای پرسش و پاسخ با دکتر هنرپور شرکت کنید و مستقیما هر سوال یا مشکلی دارید با ایشون مطرح کنید.
- تست کوپر اسمیت
قبل از شروع ورکشاپ تستی میدید تا بدونید عزت‌نفس شما در چه وضعیتی هستش و با جواب دادن به سوالات نقاط ضعفی که در عزت نفستون دارید براتون آشکار میشه.
- کارگاه تحلیل فیلم
بعد از شروع دوره ما یک کارگاه تحلیل فیلم 4 هفته‌ای قراره داشته باشیم که اول هر هفته بهتون یک فیلم معرفی میکنیم و آخر هفته در یک لایو با دکتر هنرپور فیلم رو تحلیل میکنیم و ودیو ضبط شده کارگاه هم براتون داخل کانال قرار میدیم
- هرجا و هرزمانی به ورکشاپ دسترسی دارید.
- دوره با بهترین کیفیت صدا و تصویر تهیه شده.
این دوره به چه کسانی پیشنهاد میشه؟
افرادی که به سختی نه میگن
افرادی که در کودکی مقایسه شدن
افرادی که نیاز به تایید دیگران دارند
افرادی که در کودکی دائم سرزنش شدن
افرادی که در کودکی توجه کافی دریافت نکردند
بیش ازحد خودشون و دیگران رو سرزنش میکنن
خودشون رو در الویت میزارن و خودشون رو دوست ندارند
به افراد دیگه حسادت میکنن و دائم خودشون رو با دیگران مقایسه میکنند
در ورکشاپ عزت نفس چه چیزهایی یاد می‌گیریم؟
تعریف عزت نفس
تفاوت عزت نفس با غرور، شجاعت و ابراز وجود
اضطراب خوشبختی و ترس از شکست چیه؟
باور خودتوانمندی چیست؟
چرا به عزت نفس نیاز داریم؟
اجزا تشکیل دهنده عزت نفس چیه؟
شش ستون اصلی عزت نفس چیه؟
تمرین‌های مربوط به هر ستون عزت نفس
ویژگی‌های زندگی آگاهانه
آشنایی با مدل پنجره جوهری
آشنایی با مدل برنامه ریزی آیزنهاور
سطوح خودپذیری
شناخت احساسات
آشنایی با تفاوت درد و رنج
آشنایی با انواع مسئولیت‌هایی که در قبال خود داریم
آشنایی با ابراز وجود و مراحل آن
زندگی هدفمند یعنی چی؟
آشنایی با شرافت و انسجام شخصی
دیدگاه خود را بنویسید